In unserem hektischen Alltag fällt es oft schwer, sich ausgewogen und gesund zu ernähren. Zwischen Hochschule, Meetings, Deadlines und langen Arbeitsstunden bleibt wenig Zeit, um auf gesunde und nachhaltige Mahlzeiten zu achten. Doch eine gute Ernährung muss nicht kompliziert oder zeitaufwendig sein. Mit den richtigen Tipps und etwas Planung lässt sich die Balance zwischen Studium, Beruf und Gesundheit finden. Meal Prepping – das Vorbereiten von Mahlzeiten im Voraus – ist eine effektive Strategie, um stressfreie, gesunde Mahlzeiten zu genießen und gleichzeitig Zeit zu sparen. In den folgenden Tipps zeigen wir, wie sich Ernährung und Studium/Beruf besser miteinander vereinbaren lassen und wie Meal Prepping dabei hilft, dies im Alltag umzusetzen.