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Wie treffe ich eine gesunde und nachhaltige Auswahl im Alltag (Betriebsrestaurant, Mensa, Supermarkt, Bäcker etc.)?
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Selbst zubereiten:

• Rezeptkarten inkl. Kochboxen für zuhause
• Kochkurse, um Lebensmittel- und Kochkompetenz zu stärken
• Individuelles Kochbuch für ihren Betrieb und ihre Mensa -> Lieblingsrezepte der Mitarbeitenden und Studierenden

Mahlzeiten planen

• Wie viel Kalorien sollte ich eigentlich am Tag zu mir nehmen?
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• Wie kann eine gesunde und nachhaltige Ernährung im Alltag gelingen?
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• Wie kann ich Mahlzeiten vorbereiten?
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Smarter snacken

• Warum snacken wir so gerne?
• Was ist ein gesunder und nachhaltiger Snack?
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• Wie kann ich mir Snacks selbst zubereiten?

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